注目の話題: 同棲解消して別れたい、どう伝えればいいですか？ 3月から同棲していました。 GW中私は実家に帰省しています。急遽私の病気が発覚して、もう同棲して; 毎回振られるときに相手にすがりつく癖なおしたいです。毎度振られるたびご飯食べられなくなり、眠れなくなり体調壊してしまいます。もうこんな経験したくないと思いつつ毎; 嫁が変わってしまいました付き合ってた時はなんでもいいねと共感してくれていた嫁が結婚後人格が変わりました携帯を触ってると不機嫌常に監視されてる感じがす

自殺を考えないようにするには私は今精神的にあまりよくありません。特に…

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匿名さん
18/12/13 09:40(最終更新日時)

自殺を考えないようにするには

私は今精神的にあまりよくありません。
特に原因はないはずなのによからぬ考えばかり頭に浮かびます。

6年前くらいからそういうことを考えるようになってたのですが、何とか自分を励ましながら生きてきました。
でも、最近なぜか今までで一番ストレスが少ない状況であるはずなのに、なぜかそういう考えが浮かんできてしまい、このままじゃ何かの弾みでふっと逝ってしまうんじゃないかと不安になってきました。

そういう考えがわいてきたときどうしたらいいのでしょう。
がむしゃらに動けばいいのか、休めばいいのか…
緊急時にこれ思い出したら思いとどまれるみたいな言葉とかないですかね…
お願いします。