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トラウマからの復活現実は難しいですね。よくお話などで①過去に過酷なこ…

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匿名さん
18/12/19 17:15(最終更新日時)

トラウマからの復活
現実は難しいですね。

よくお話などで①過去に過酷なこと（虐待、トラブル、いじめ等）があり、②一時堕落（荒れる、自暴自棄）するが、③信頼できる仲間に出会い④復活、今がある。
みたいなのありますよね。

私も過去の事からさっさと立ち直って、気持ちを切り替え今を生きたいと思っているのに、なかなかそううまくいきません。
私も①～③のような体験をしており、辛いこともあったけど、信頼できそうな人や、いい人たちなんだろうなと思う人に出会うことができました。
そして、時間をかければ人を信じて普通に関わっていけるようになれるかなと期待していました。

しかし、頭ではいい人たちだと理解していても、心や体が勝手にざわついて不安感や拒否反応が出てしまい、結局色々努力はしましたが、その後も人を信じられない状況が4年ほど続いています。

私がよっぽど過去に捕らわれやすい性格なのかよく分からないのですが、トラウマはそう簡単に解消されないのでしょうか。みなさんこんな感じですか。

どうすれば人を信じて普通に関われるようになれるでしょうか。トラウマが治るまでどのくらい時間がかかりますか。