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ちょっとしたことですごく悲しくなって泣いてしまいます。理由もなくいきなりイラ…

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匿名さん
19/01/16 21:32(最終更新日時)

ちょっとしたことですごく悲しくなって泣いてしまいます。
理由もなくいきなりイライラしてしまいます。
自分のことが認めてあげられなくていつも他人と比較してしまいます。

十分幸せなことはわかってるんですが、自分自身の理想が拭えなくて、その理想に程遠い自分が死ぬほど嫌いなんです。
彼氏がやめてって言ったからリスカはやめました。でも吐き出し方はわからないからふとした時切りたいなって思ってしまいます。

白か黒かでしか物事が見れなくて、1番に執着しすぎてしまう。
気分の落差の激しさも考え方も変えたい。
何から始めたらいいんでしょう