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過食が止められません。1ヶ月もしないうちに6キロ増えました。受験生だから勉強…

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学生さん
19/01/22 07:36(最終更新日時)

過食が止められません。1ヶ月もしないうちに6キロ増えました。
受験生だから勉強に集中したいのにすぐ食べ物のことばかり考えてしまって家中のお菓子とかあさってしまったりコンビニが家から近くていつも必要以上に行ってしまいます。
1度－10キロのダイエットに成功したのにリバウンド中です。痩せたいって気持ちあるのに止められないんです。
過食を今すぐにでもやめたいです。
過食を止められる方法を知りたいです。
過食→後悔→泣く→ストレスで過食
の繰り返しです。
お父さんが男手ひとつで育ててくれてて迷惑かけたくなくて相談できません。
もし受験終わっても治らなかったら頑張って相談して病院行きます。でも止められる方法があれば試してみたいです。
教えてください。お願いします。