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悪夢と金縛り… 毎日毎日毎日、ここ1ヶ月悪夢しか見ないし金縛りにあいます。 …
匿名さん
19/02/12 23:01(最終更新日時)
悪夢と金縛り…
毎日毎日毎日、ここ1ヶ月悪夢しか見ないし金縛りにあいます。
金縛りは1年前にインフルエンザで寝込んだ際に起こり、そこからずーっと金縛りにあいます。
今日は誘拐されて叫んでるところで目が覚めました。
起きると体がカッチカチで身体中がダルいです。また、寝てから起きるまでの間で必ず2.3回夜中に起きます。
悪夢の内容もしっかり覚えてますし、精神的に辛くて寝るのが怖いです。
親に相談したら、「不規則な生活してるからじゃない？」と言われました。
しかし不規則な生活はアルバイトを始めた最近であり、1ヶ月前はきちんと生活してました。
これはどうすれば治るでしょうか（ ; ; ）
どなたか教えて下さると助かります…！
No.2796199 19/02/12 18:13(悩み投稿日時)
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