過食嘔吐です。 1年ほど前、1日1食とウォーキングでダイエットをし4月にはマイ…

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匿名さん
19/02/17 23:51(最終更新日時)

過食嘔吐です。
1年ほど前、1日1食とウォーキングでダイエットをし4月にはマイナス8キロになりました。そこから、キープするために食事量を調節しつつ軽く筋トレをする日々が続きましたが、体重計に乗る習慣がなくなってからは痩せる前の体重にじわじわと戻ってしまいました。
このままでは努力が無駄になると思い、吐くことを覚え、食べすぎてしまったら吐く癖がついてしまいました。最近はまともな食事はしておらず、お菓子やカフェラテを食べてから半分くらいを吐くのが続いています。
体重は減ってるのに顔が丸いなーと思ったら、あまり吐くと顔がむくむことを知りました。
お菓子をやめて体にいいものをとろうと思ってもなかなか続きません。
過食というほどたくさん食べていないのですが、今の私は過食嘔吐ということでしょうか？
またもしそうだとしたら、どうすれば治りますか？

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