私は外に行く時、大体音楽を聴いています。理由は単に聴きたいからと、歩きながら考え…

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セト（ 26 ♀ QnmQCd ）
19/02/17 19:25(最終更新日時)

私は外に行く時、大体音楽を聴いています。理由は単に聴きたいからと、歩きながら考えをまとめる癖があるので曲を流して周囲の音をシャットアウトしてます。

この間、通勤する時にたまたまいつもの音楽機器を忘れて、まあいいかとそのまま外に出ました。朝はそれでも大丈夫でした。でも、帰りの、同僚と別れた後一人になると他人の話し声や足音や咳など、色々な音が大きく聞こえて、たまらなく不快なことに気づきました。満員電車内の人の体温も、身じろぎする動作も気持ち悪い。
それだけなら、仕事終わりで疲れてるからと理由付け出来たのですが、電車降りた後も道路を走る車の音で死にたくなりました。「飛び出して死にたい」と。私の後ろを歩いている人の足音も強くて、必要以上に早足になって、何かにどんどん追い立てられている気持ちになって、頭の中が混乱して、しまいには泣いていました。家に帰った後も数十分気持ちが落ち着かなくて、家族と喋れなかったです。

周囲の雑踏にこれだけパニックになったことが怖いですが、音楽なしだと出歩けなくなっているのでしょうか。それとも疲れて敏感になってるだけなのか。
これは、聴きながら歩くのをやめた方がいいのでしょうか、それとも聴いていた方がいいでしょうか。

（誰かといる時や、一人旅などで静かな田舎を歩いている時はあまり気になりません。）

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