ダイエットについて教えてください。 30歳女、完全に産後太りです。 153㎝…

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匿名さん
19/03/24 17:44(最終更新日時)

ダイエットについて教えてください。
30歳女、完全に産後太りです。
153㎝体重はMAX93キロです。
2人の子供のために痩せることを決意してダイエット始めて今日で9日目。
まずは胃を小さくしたくてほぼ絶食ダイエットをしました。
7日目に87.5キロになりました。
これだけしか減ってないけど、周りからは顔が小さくなったとか痩せたとか言われるようになり、入らない服が入るようになりました。
お腹も減らなくなり、良い調子なのですが、次の問題が起こってきています。

皮余り

ジムに行ってウォーキングや腹筋をしながら痩せたら良いのでしょうか。
これだけ増えてしまった体重なので皮余りは覚悟しろって感じでしょうが、それだけは避けたいと思っています。せめて後悔しないよう努力をしたいです。
何か良い方法はないですか？
また、絶食後のダイエット方法がわからなくて、今も絶食しています。
成功法など教えてください。

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