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長年、場面かんもく症で、治ったあとも対人恐怖症やパニック障害やうつ病などに悩まさ…
匿名さん
19/03/23 11:36(最終更新日時)
長年、場面かんもく症で、治ったあとも対人恐怖症やパニック障害やうつ病などに悩まされてきました。
その期間は約20年です。
そのせいか人前で話すということが死ぬほど怖いんです。
一対一ならマシなのですが、二人以上に注目される状態で話すと、緊張で口元や体が震えてしまい声も出にくくなってうまく話せなくなります。
こんな私に子供が生まれたのですが、当然ママ友なんてできません。
息子のためにいろいろ頑張っていますが、動悸や震えが出てしまいうまくいきません。
つらいです。
息子のために自殺はもうできないので頑張って強くなりたいです。
普通に楽しく人と会話がしたいです。
心療内科やカウンセリングでは変わりませんでした。
他にいい方法があれば教えてください！
No.2819939 19/03/22 21:32(悩み投稿日時)
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