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お恥ずかしい話、1年程前から体重が10Kg増え今では70Kg近くまで太りました。…
悩める人
19/03/29 11:58(最終更新日時)
お恥ずかしい話、1年程前から体重が10Kg増え今では70Kg近くまで太りました。そのためダイエットと健康を兼ね朝はラジオ体操。夕方には週に3〜4日の割合で1回2Kmランニングしています。それでもなかなか減量せず困っています。何か他に良いトレーニングがあれば教えて下さい。
No.2823356 19/03/29 00:22(悩み投稿日時)
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