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筋トレをしている30代男性です。 最近、少し頑張って運動すると、数日間は鬱病み…
匿名さん
19/06/08 19:29(最終更新日時)
筋トレをしている30代男性です。
最近、少し頑張って運動すると、数日間は鬱病みたいに心身共にへたり込んで頭も働かないようになりました。疲労が残っているということなのでしょうか?
対策を調べたところ、
・甘酒
・粉糖
・MBA
・BCAA
・グルタミン
・白米
あたりが出てきました。皆様の体験を教えていただけないでしょうか?
以上、よろしくお願いいたします。
No.2860979 19/06/06 06:22(悩み投稿日時)
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