注目の話題: ある人からお金を貸してほしいといわれているのですが　その人どういう理由か分からないのですが借金がかなりあるようなのです。　何にそんなにお金が要るのか　といえば; マイペースで仕事を早くこなすことができません。人よりも時間が掛かってしまいます。手を抜くのが苦手で、どうしても丁寧に正確にやってしまうのも、原因かもしれ; 私の訴えがきっかけでお局さんが退職しました。 10年ほど耐えてきましたが、限界がきてお局さんがいる限りは続けられない。と退職を申し出ました。以前からお

体力をつけたいです。学生の女子です。私はほんとに体力がなくて、少し歩いた…

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匿名さん
19/06/17 12:43(最終更新日時)

体力をつけたいです。
学生の女子です。私はほんとに体力がなくて、
少し歩いただけで息切れしてしまいます。
体型は162cmの48キロです。
外を走ろうにもすぐ疲れるので長く続きません…しかも田舎なので坂道が多くって…
ジムとかにも行けないのでどう始めればいいのかはわかりません。
走るコツとか室内でできる体操?とか教えてくれると嬉しいです。