- 注目の話題
- 彼氏と別れるか悩んでいます。 私アラサー 彼氏アラフォー 付き合って半年。 結婚の話が出ていますが前向きになれません。 以下、理由。と、おおまかな流
- 男の子で名前に「榎」という字は、世間的にどう思いますか。 「榎」→か と読ませて か◯ ◯◯か など考えています。 榎は生き物にとって
- 復職に条件をつけられてしまいました。 適応障害になり、2ヶ月ほど休職しました。 その後復職したのですが、朝吐き気に襲われたり起き上がれなかったりして欠勤する
リバウンドで太りすぎて膝痛いし生理不順です。三日坊主にならなくてリバウンドしない…
匿名さん
19/06/19 19:24(最終更新日時)
リバウンドで太りすぎて膝痛いし生理不順です。三日坊主にならなくてリバウンドしないダイエットありますか？
今までやったダイエットは、もやしだけ食べる・バナナスムージー・断食・豆腐だけ食べるなどです。
1度34キロまで落ちたのですが39キロにリバウンドしてしまいました。
そのせいか膝が痛くて生理不順です。
今はご飯は朝昼晩家で自炊して食べています。食べる時間は朝食5時だい、昼12時半、夜18:30。間食はしません。飲み物は麦茶しかのみません。お菓子や炭酸などは一切のみません。酒とタバコもしません。
運動は朝晩犬の散歩しながら1時間くらい歩きます。
周りにデブ扱いされるので本気で痩せたいです。兄や母にはブタと呼ばれています。彼にはデブと呼ばれます。
痩せて見返したいです。
特に太ももが1番気になります。
お腹と二の腕も太いです。
今回は30キロから34キロになるように体重落としたいです。
アドバイスお願いします。
No.2868130 19/06/19 10:39(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
身体の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧
