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昨年、中絶をしました 12週を超えてたので陣痛を起こしてその時に主人も仕事…

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匿名さん
19/08/03 09:22(最終更新日時)

昨年、中絶をしました
12週を超えてたので陣痛を起こして
その時に主人も仕事で忙しく病院には、いれなくて喧嘩も多くて、私も精神的にキツかったです。
入院中をずっと独りだったのでそのことでとても気持ちが辛くて、今単身赴任で主人はいないのと育児などで不安もありますが、1番は痛いって感じることや殺人事件ぽいドラマとか映画など見れてたものが見れなくなりました。
この暑さで寝苦しくて息苦しいとか上手くいえないんですけど赤ちゃんがお腹から出てくることをふと思いだしていろんな感情がどっと出て怖くなります。
ずっと死ぬのが怖いって思ったり、また独りになりたくないって思いが強くてこの時期になると状況が似た感じになるので怖くてしかたないです
メル友を作ったんですけど誰かと繋がってる時間はとても安心できるようになりましたが、これもいつまでも続かないしって思ったりして虚しくなります

こんな気持ちどうしたらいいですか？