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尿意？に関する悩みです。夜寝る直前にトイレに行くのに、布団に入って20分ほど…

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匿名さん
19/08/18 10:22(最終更新日時)

尿意？に関する悩みです。
夜寝る直前にトイレに行くのに、布団に入って20分ほどスマホをいじってから寝ようと目を閉じるとまたトイレに行きたくなるという事が1ヶ月ほど続いています。
しかしトイレに行っても尿は全く出ず、尿意というかトイレに行かなくてはならないという強迫観念？のようなものを感じます…。
また、夜寝る時以外でも、休みの日で1日家にいる時などは特に意識することは無いのですが、映画館や講義中などトイレに自由に行けない環境の中ではめちゃくちゃトイレの事ばかり考えてしまいます。
酷い時はトイレに行ってそのまま席に着いた瞬間にまた行きたくなったりする時もあります。
「残尿感」とはまた違った感じだと思います…。

この現象ってなんなのでしょうか？
ちなみに、私は全然水分をとらない人なのですがそれも関係していたりするんでしょうか？
また、対処法や市販の薬などあったら教えていただきたいです。