筋トレ前に粉糖を飲むなら何ｇ飲むべきなのでしょうか？のレス一覧(1/1)

• 1.筋トレ30分前にEAAと一緒に30g。筋トレ時にB…
• 2.体重にもよるけど30gちょいかな。