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ずっと変えられない考え方、というか、価値観というか、、、？がありまして、でも、一…
匿名（ 3H4SCd ）
19/09/17 03:09(最終更新日時)
ずっと変えられない考え方、というか、価値観というか、、、？がありまして、でも、一刻も早くこんな考え捨ててしまいたいので、誰か助けてください。
私は休みの日に遊びに行くと罪悪感に襲われます。
仕事もまともにしてないのに、こんな遊んでばっかで…だったり、遊ぶ時間あったら勉強しろって思ったり、、、
ふとした瞬間に、あーなんで遊んでるんだろう…と思ってしまいます。
休みの日に遊んだり気分転換するのは大事なことだとは分かってるんですけど、なかなかこの考えが抜けなくて、うつ病みたいな感じになっています。
どうしたら、罪悪感なく気分転換できるのでしょうか？
No.2918332 19/09/16 23:50(悩み投稿日時)
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