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社会人の女です。私は時々、深く考えず発言をしてしまう事があります。友達や…

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匿名さん
19/11/08 18:52(最終更新日時)

社会人の女です。
私は時々、深く考えず発言をしてしまう事があります。
友達や職場の方と雑談している時に、何気なく言ってしまった一言で、勘違いさせたり不快な思いをさせているのでは？
と後から気にしてしまいます。
昨日も私はそんな事まったく頭になかったのですが、下ネタに聞こえてしまったかもと後から思い出した発言がありました。
私がそう思っただけなんですが、なんとなーく場の空気が変だった気がするんです。
勘違いされ、引かれてしまったのではと気になります。
自分で後からグルグル考えてしまうのもしんどいし、こんな性格嫌です。
ウチの親は、相手は意外とそんな気にしてないし、いちいち気にして発言してたらしんどいわ！
もっと言いたい事ポンポン言う人いるでしょ。
とアドバイスくれました。
クヨクヨと気にして気持ちを切り替えられない性格、どうしたら治りますか？