歯肉炎です。 19歳の頃リンゴとか食べてると、出血してたので歯医者行ったら吐血…

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ななし（ 21 ♂ 2lUQCd ）
19/12/01 23:01(最終更新日時)

歯肉炎です。
19歳の頃リンゴとか食べてると、出血してたので歯医者行ったら吐血かてくらい歯肉から血が出て、歯科医師さんから夜に15分くらい丁寧に磨いてくださいね。と言われかれこれ2年くらいしてますが、前ほどでは無いですが薄ら出血してしまいます。
毎月1回は歯医者通ってるのに治らないので歯科医師さんに聞くと、○○さん知らず知らずにそのまま放置していた歯肉炎は一朝一夕では治りませんよ。根気よくしていきましょう。と言われたのですが、検査する度に深さ5とか聞くとショックを受けてしまいます。
どうやったら改善していきますかね