注目の話題: 主人に子育てを否定されたような気がしてショックでした。 ※親戚の子に対する記述がありますが、決してそのご家族を否定するつもりはありません。主人に色々言; 一般的な考えで教えてください。シングルマザーと付き合う時に付き合ってというのは勇気がいる話なんでしょうか。働いていますので金銭面云々で相手に迷惑は掛けませんし、; なんで最近は、専業主婦叩かれるの？寄生とかさ〜。専業主婦なら家事は完璧なんだろ？とかさただの僻み？笑ちなみにあたしはフルで働いてるけど、

1分間に何度も深呼吸してしまいます。意識しないと呼吸するのが苦しいのが理由で…

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紗世（ w92TCd ）
19/12/02 15:14(最終更新日時)

1分間に何度も深呼吸してしまいます。
意識しないと呼吸するのが苦しいのが理由です。原因は分からないですが呼吸ができなくなるのではないかと考えてしまって意識が抜けません。何かに集中している時は大丈夫ですがそれ以外の時はずっとで食事中でも飲み物を飲むときでさえもそうなので疲れてしまいます。意識するのを辞めようと思えば思うほど意識してしまうしどうしたらいいのかわかりません。学校の授業もそのせいで集中できません。
どうしたら直るのでしょうか？
心療内科に一度相談したことはあって落ち着くようにと言われてから数ヶ月前よりは若干マシではあります。