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職場の人間関係(上司とうまくいかず…)でメンタルを病みました。心療内科へ通院…

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匿名さん
19/12/06 20:19(最終更新日時)

職場の人間関係(上司とうまくいかず…)でメンタルを病みました。
心療内科へ通院中でうつ病との診断を受けて、療養休暇中です。12月末での退職が確定しています。

気分の浮き沈みが激しく…両親に怒鳴ってしまうことがあったりします。
自分でもこんなに怒りたくないのに…と思いながらも感情をコントロールできません。自分がおかしくなっていくようで怖いです。
今日、母に怒鳴った時に「もう相手をしきれない」というようなことを言われました。
甘えてると言われてしまうかもしれませんが、見放された気持ちになりました。
私は誰からも必要とされてないのではないか、こんな状態だということを知ったらみんな離れていってしまうのではないかと不安でいっぱいです。

自分とどう向き合ったらいいのでしょうか。不安でいっぱいです。