大学生の男です。2年ほど前に同じ大学のとある集団から酷いいじめと嫌がらせを受け、…

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匿名さん
19/12/17 09:59(最終更新日時)

大学生の男です。2年ほど前に同じ大学のとある集団から酷いいじめと嫌がらせを受け、うつ病になってしまい、人間不信になってしまいました。勉強する気も遊ぶ気にもなれず、周りの人の声が全て自分の悪口に聞こえてしまったり、不眠と食欲不振が続き結局留年してしまいました。
その後１つ下の学年と合流したのですが、その下の学年とは仲良くすることができ、酷い目にあった一年前の埋め合わせをするかのように楽しむことができ、成績も上がって順風満帆な生活を送ることができました。
しかしここ最近、嫌がらせされてた時の記憶がふと蘇ったりかつていじめてた連中と偶然すれ違ってしまうたびに、怒りと憎しみで心臓がバクバクしてひどい頭痛がしたりしてしまいます。もう2年も前のことだしいい加減引きずるのはやめたいという気持ちもあるのですが、ふとしたことでフラッシュバックしてしまいます。これから先、一生このフラッシュバックに悩まされるんじゃないかと思い始めました。
人間嫌な思い出は長く記憶に残るそうなので、もう忘れたくても忘れることはできないのでしょうが、せめて自分の中で踏ん切りをつけていつまでもズルズルと引きずるのをやめたいです。
嫌な思い出をどうやって乗り越えたかを教えていただけたらありがたいです。

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