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最近理由もわからず涙が出たり、ひどく落ち込んでしまいます。私は会社員です…

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匿名さん
19/12/20 08:53(最終更新日時)

最近理由もわからず涙が出たり、ひどく落ち込んでしまいます。

私は会社員です。今年、新人の教育担当をしていますが、その新人(Ａさんとします)が鬱で会社に来なくなりました。
2ヶ月ほど前に、Aさんから体調不良で休むと連絡がきました。最初こそ本当に風邪でも引いたのかと思っていましたが、2週間以上出勤してこなかったため、上司に問い詰めたところ、ある先輩(Ｂさんとします)のセクハラが原因で鬱状態になってしまったと教えてくれました。
私からするとＢさんはそのようなことをする人ではなく、いい先輩だったのですが、軽い冗談のつもりで行なった言動がAさんには不快だったようでした。
もちろん会社内でも問題となりましたが、悪質なセクハラではなかったため、出来るだけ穏便に解決をする方法を探り、Ｂさんは異動となり、Ａさんはしばらく時間をおいて職場復帰することになりました。

この結論が出されるまで、Aさんが休職してから約1か月半かかりました。
その期間、私の仕事がかなり忙しくなったことと、この件はＡさんＢさん双方の今後のために誰にも公表されない(もちろん人事裁量のある上層部は知っています)ために周りの誰にも愚痴も言えず、相談もできない状況だったこともあり、かなり疲れてしまいました。中には私とＡさんの関係が上手くいかずに病んでしまったのでは？と思っている人もいると思います。この時期は声に覇気がなく、あまり上手く笑顔を作れませんでした。夜も帰ったら何も食べずにすぐに眠ってしまうような生活でしたが、今は仕事の忙しさも落ち着き、普通に笑顔で話したり、冗談を言って会社の人と笑ったりすることもできます。
しかし、ふとしたときに急に泣きたい気持ちになり、仕事中や会社からの帰り道に涙が止まらなくなったり、休みの日は何もする気が起こらず、一日中家から出ずにぼーっとしていたら夕方、という生活です。

Aさんも職場復帰が決まり、私にとってはいい知らせのはずなのですが、なぜか嬉しいという感情もこれといって湧きません。休日の自堕落な過ごし方や、Ａさんの復帰を素直に喜べないことや、色々な気持ちで自分ってこんな人間だったのかと落ち込みます。
誰かと一緒にいると急に泣き出すようなこともないし、本気で死にたいとかも思わないし、少なくとも笑顔で人と話せてもいるので、甘えてるのかなとも思います。

皆さんこのようなときはどうされていますか？また、気持ちを浮上させるアドバイスなどあればよろしくお願いします。
長文に最後まで目を通して頂き、ありがとうございました。