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ADHDの方が周りにいる方おられますか？私は物を失くしたり忘れ物、用事を…

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匿名さん
19/12/26 16:52(最終更新日時)

ADHDの方が周りにいる方おられますか？

私は物を失くしたり忘れ物、用事を忘れる事がとても多過ぎて困っています。

私は人を裏切りたくない気持ちが1番強いので、相手が困る可能性がある物に関しては優先順位が高く、忘れにくいし、失くしたりしません。

ですが、自分の事となると毎日忘れ物や捜し物をして時間を無駄にしてしまいます。

1人暮らしで、家から30分の実家に介護で行き来したり等していますが、その度に鍵、携帯、財布どれかを忘れてしまうのです。

他にも用事があれば、3個位ある用事のうちひとつ忘れる。忘れ物を取りに戻る事ばかり。

家を出る時に確認を忘れる。忘れない為に書いたメモを必ず失くす。携帯にメモしたはずなのに記録されてない等。
あとひとつの用事が思い出せなくなってしまい、期日が過ぎてから思い出して自分が困る事態になる等。

何か改善出来る方法は無いでしょうか？

例えば、携帯や手帳、メモに残しても、携帯、手帳、メモを失くして探す時間が毎日勿体無いのでなくさなくなりたいです。

1人暮らしの家は4LDKで、物を沢山持っていてもクローゼットにきれいにしまっているので、普段はとても片付いているのですが、それでも物が見当たらなくなります。

そして、たまに散らかってしまっている時は、より一層物が無くなりますが、散らかって無くても無くすのが自分でも不思議です。

実家は7LDKで物が多いので、より、物を失くしてしまいますが親には物を捨てたくないと言われて、親の所有なので親の判断に無理強いはしたくないです。ゴミ屋敷とかとは違い、整頓や掃除はされてますが、物が多い為視覚的にごちゃっと私には写り、物を見失ってしまいます。

物がクローゼット内以外には物が少ない自宅でも無くすので問題はそれ以前なのでしょう。

なくしもの、忘れ物をしなくなる法事アドバイスお願いします。