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中性脂肪について。血液検査で毎回中性脂肪のみ、数値が高いのです。各種コレ…

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匿名さん
20/01/10 01:16(最終更新日時)

中性脂肪について。
血液検査で毎回中性脂肪のみ、数値が高いのです。
各種コレステロールなどは平均及び平均値以下です。
他の数値もここ数年、全て正常値内です。

当方、40代女性、若い頃から、肉と動物性脂肪が苦手なため、魚と野菜、炭水化物の食生活です。
植物性油脂の摂取量も一般的です。
しかし、胃が大きいため、ご飯は毎食、男性用で食べないと満腹になりません。
パンを食べる場合は、ベーグルで、ほぼ油脂分は入っていません。

油脂分を摂取しなくても、検査結果は変わらないので、肥満が原因？と思い始めております。
身長168cm、体重86Kgで、肥満体型です。

中性脂肪をするためには、ダイエットしか方法はないのでしょうか？