１日に９時間以上寝ないと昼間起きてられません。仕事中も異常に寝てしまうので、上司…

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匿名さん
20/01/29 21:30(最終更新日時)

１日に９時間以上寝ないと昼間起きてられません。仕事中も異常に寝てしまうので、上司の勧めで睡眠の検査をしたのですが、異常はなく所謂ロングスリーパーだと言われました。周囲からは病気じゃなくて良かったねと言われましたが、むしろ病気の方が対処のしようがあるし良かったと思います。寝ればいいと言われても、毎日それだけ時間をとるのは難しいです。今はカフェインの錠剤を飲んだりして何とか寝ないようにしのいでますが、無理に起きてるせいか息切れがしたり、頭がぼんやりしたり、毎日だるいです。思うように仕事にも打ち込めず、精神的にもしんどいです。探せば十分な睡眠時間を確保できる仕事もあるでしょうが、限られてますし、給与面の心配もあります。それに何より、今の仕事をやめたくはありません。どうすればいいのか、どこで相談したらいいのか、そもそも解決方法があるのかもわかりません。どんなことでもいいので、アドバイスがほしいです。お願い致します。

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