死にたいってなっちゃった時はどうしたらいいですか？うつ病で生活保護受けていま…

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匿名さん（ 33 ♀ ）
20/02/09 12:53(最終更新日時)

死にたいってなっちゃった時はどうしたらいいですか？
うつ病で生活保護受けています。
人との繋がりも薄いです。
寂しくてたまらないです。
今朝胸が苦しくて訪問看護に緊急で来てほしいと頼みましたが、命にかかわることではないので行けませんと断られてしまいました。
こんな時間ですがなんとか雨戸を開けて日の光を部屋に入れました。
辛くて辛くてもう死ぬしかないかなと思ったりするのですが、自殺する恐怖を自分は乗り越えて自死することはできないということがわかりました。
だから辛くても生きてるしかありません。
生きてることが怖いです。
社会復帰を目指す気持ちはありますが、辛くてもう死にたい、死ぬことを考え出してしまいます。
死にたいってなっちゃったらどうしたらいいですか？