注目の話題: 今弱ってるので、できればちゃんと読んで話を聞いてくだる方にお願したいです。今私は主に職場の理不尽な人間関係が原因で適応障害になり休職していていま２ヶ月目; 今年で46歳になります。職場の年下の若い男の子を好きになりました。その子が思わせぶりな言動をしてきたのに付き合ってくれませんでした。お相手は今年で21歳; GWに男一人で初めて美術館に行こうと思っています。しかし恥ずかしながら周りからどう思われるか不安で迷っている状態です。一人で来て寂しい奴、変わった奴だと思われな

加害妄想がとまりません。以前、喧嘩した友達のことです。かなり長い間ギスギ…

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匿名さん
20/02/26 23:26(最終更新日時)

加害妄想がとまりません。
以前、喧嘩した友達のことです。
かなり長い間ギスギスしていたのですが、時間がたつと普通に付き合えるようになってきました。その友達と喧嘩していたときのことを思い出し、喧嘩といっても大事にはならなくてよかったなと思っていたら、自分が相手に危害を加えたのではないかという考えが頭をよぎり加害妄想が止まらなくなりました。
相手の足を踏んだのではないか、指を扉で挟んだのではないか、もしかして足をかけたのではないかといろいろ妄想してしまいます。
そんな記憶は全くないし、やる訳ないと分かっているけど、どうしても頭から離れません。
この症状を少しでも軽くできませんか？
知識のある方、教えてください。