早起き出来なくて困ってます。 休校中なのですが流石に昼まで寝てるのはまずいと思い日付が変わる前に寝るようになりました。ですがどんなに早く寝ても早く起きれなのレス一覧(1/1)

• 1.まだ２１時に寝て９時がリズム的にはマシでなおしてい…
• 2.目覚ましかけてるなら、その時に起きるしかない。起き…
• 3.夜は寝る前にスマホ見ない。 カーテンを開けて寝る…
• 4. 朝起きたら これをしよう！ という わくわく…