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私は２０代前半の女性です。ここ最近、半年間で10キロ太ってしまいました。昔か…

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匿名さん
20/04/28 16:35(最終更新日時)

私は２０代前半の女性です。
ここ最近、半年間で10キロ太ってしまいました。昔から、食べても食べても太らず、ご飯と間食をしないと体重が保てないほどの痩せでした。食べてるのにガリガリで周囲に心配されたほどでした。
間食の量は減ったはずなのに、体重が急激に跳ね上がりました。
持病を持っており、薬を調節、変更したせいかな？ともおもっています。
間食はやめて筋トレに挑戦することにしました。
脂肪の量は減り、骨格筋？は増えて、基礎代謝も増えていました。しかし、体重は増えていました。
体重が減るのはこれからでしょうか？
気にせず、筋トレと有酸素運動を続ければいいでしょうか？