このままだと病みそうです… コロナで4月からフルタイムで働いてたパートが休業に…

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匿名さん
20/05/15 16:47(最終更新日時)

このままだと病みそうです…
コロナで4月からフルタイムで働いてたパートが休業になり、現在外出自粛しています。
緊急事態宣言が延長されたのでもしかしたら5月も末まで休業かもしれません…(それに関してまだパート先でもどうなるかはっきり決まっていなく、連絡はまだない状態です。)
外出自粛はしていますが、その分暇なので余計なことを考えてしまいます。
例えば過去のこと。なんであの時あーしたんだろう、あんなこと言っちゃったんだろう、など、過去の失敗談を思い返しては落ち込み、子供に対しても、自分はなんてダメな母親なんだろうとか、特にやりたいこともないし何も資格も持ってないし、なんのとりえもないし、頭悪いし、三日坊主で自分に甘く、人付き合いも苦手で底辺でダメな人間だから友達も少なくて当然だ…とか、コロナで収入も減ってこれからどうなるんだろうとか、いろんなことを考えたくないのに考えてしまいまます。
学生の頃いじめにもあっていて、その時のこともフラッシュバックされます…暇だからなのか急に思い出すのです。
そしてとても悲しい気持ちになります。
旦那は自分のことしか考えてないし。
いっそのこともう死んでいなくなりたいとさえ最近思ってきました。
子供がいるので実際は死ねませんが…
どうしたら精神をたもてるのでしょうか？

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