付き合って1年になる彼氏がいる19歳です。彼氏は20歳です。私は彼氏に対する執着…

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大学生さん
20/05/26 11:56(最終更新日時)

付き合って1年になる彼氏がいる19歳です。彼氏は20歳です。私は彼氏に対する執着、嫉妬、独占欲、不安、がものすごいです。
本当は嫉妬など少し焼きもちやくくらいの可愛い程度のものでありたいです。
ですが、私は彼氏と一緒にいない時間や、彼氏が隣で寝ている時間、彼氏が異性のいる飲み会に行っている時間、ネットストーカーのような行為を繰り返してしまいます。女友達に対して凄く嫉妬心や執着心をいだきその女友達たちのSNSを探ってしまいます。そして、こういう顔がいいのか、とか、なんでこの子なの、とかこの子の前で笑ってる、とか下心がどちらかにあるのではないか、とか、ちゃんと本当に家に帰っているのか、とか私のことを忘れていないか、私のことを大切に大事に思っているのかがわからなくなって不安にかられます。
そしてひどい時だと胸が苦しくなったり、死にたくなったり、自分を殴りたくなったり、過呼吸、とにかく辛いです。

この、恋愛依存のような病を治すために本を買ったり、沢山のサイトを読んできましたが、治りません。
幼少期が原因と、書かれていることが多く確かに私の幼少期に親との関係で、依存症体質になるような出来事はありました。

ですが過去のことをもう変えることはできないし自分が変わらないといけないと分かっています。
本当にこのままだとおかしくなってしまいます。
彼氏も私が精神的に不安定になることが多いのは理解してくれています。
ですがこれ以上迷惑かけたくないし、彼を傷つけたくありません。

助けてくださいお願いします。

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