勉強や運動を習慣づけるにはどうしたらいいですか？ 新しいことをはじめようとあれこれ買うのですが結局買って満足してしないことがあるので皆さまはどうやって習慣づけのレス一覧(1/1)

• 1.記録する。実行したらカレンダーに○をつける。
• 2.継続出来ないって事はそれは主さんがやりたくない事な…