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毎日が同じルーティンでまわることに慣れてしまって、予想外の出来事や新しくする事に…
匿名さん
20/06/03 13:15(最終更新日時)
毎日が同じルーティンでまわることに慣れてしまって、予想外の出来事や新しくする事に物凄くストレスや不安が出て動悸がしてきます。
車を運転してて、いつもと違う道を通るのでも凄く不安やストレスになります。
常に思考停止というか、何も考えられない状態です。
考えることができなくなってきてます。
この状況を打破するにはどうしたらいいでしょうか？
No.3073982 20/06/03 12:12(悩み投稿日時)
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