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あがり症、 息ができなくなります。 今度、懇談会でクラス全員の前でアナウンス…
匿名さん
20/06/16 17:43(最終更新日時)
あがり症、
息ができなくなります。
今度、懇談会でクラス全員の前でアナウンスをします。
長い文章を全員の前で読み上げないといけません。
考えただけで、吐き気がしてきます。
前に自己紹介の時は息が出来なくなり倒れてしまいました。
精神科で薬もらったのですが、
効き目がありません。
家でイメトレをするだけで、呼吸ができなくなります。
自分ほどのあがり症に会った事がありません。一体どうすればよいでしょうか。
No.3082582 20/06/16 13:58(悩み投稿日時)
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