注目の話題: 最近、親ガチャと言う語彙を見たり聞いたりします。約２年前に本当の意味を知りました。それまでは、ガチャガチャうるさい親の事だと思ってました^^; 他にもやた; あなたが娘の立場ならどう思いますか？母親ですが、娘（３９歳・独身・１人暮らし）がもう１０年近く音信不通で心配です。現在の住所は教えてもらっていないのです; 30代のごく普通の男性は、女子大生とデートできますか？　デートを断られる可能性の方が高いですか？よほどイケメンだったり、お金を持ってたりしないと厳しいで

睡眠導入剤を使用したことがあるかたに質問です。最近、睡眠があまりとれません😢…

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匿名さん
20/06/29 12:32(最終更新日時)

睡眠導入剤を使用したことがあるかたに質問です。
最近、睡眠があまりとれません😢
仕事終わるのが遅いので、布団に入るのが早くて夜12時30分過ぎ、遅ければ深夜1時を回ってしまうこともしばしば…。なので直ぐにでも寝つきたいのですが、そこから更に1〜2時間たたないと眠れません。で、朝目覚めるのが朝5〜6時です。自営業で主人は朝食兼昼食を取りに自宅に戻るのは9時過ぎなので、もう少し寝ていたいところですが、二度寝も寝つけず、結局起きてしまいます。しかし、頭はぼーっとしてるし目の奥も重い感じがして明らかに睡眠不足な状態です😭
ここまで長くなりましたが、市販の睡眠導入剤を試してみようと思うのですが、効果はあるでしょうか。また、副作用？やクセになったりなどデメリットもありますか？
もう、50代半ばなので歳のせいでしょうか…😭