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精神がフラフラすぎてしんどいです寝れなくて、いつも寝るのは4時頃で起きるのは…

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匿名さん
20/07/06 04:19(最終更新日時)

精神がフラフラすぎてしんどいです
寝れなくて、いつも寝るのは4時頃で起きるのは6時半、睡眠が足りてないです
不眠とたくさん寝るを繰り返してます。
ご飯も同じで、過食と拒食を繰り返します。
拒食の時期は一日に食べるご飯がインゼリーだけだったりします。過食の時期はもうずっと食べてます。食べ放題で元が取れるくらい食べます。拒食の時の方が多いので痩せてます
夏は拒食不眠気味で、冬は過食沢山寝る、っていうルーティンみたいなものができてる気がします。
今は拒食から過食になる途中で、不眠のピークです。
拒食で不眠の時期が1番精神が不安定です。
生理の時期と過食は絶対に重なります。あと数日で生理なのでこれからどんどん食べると思います。ホルモンの問題なんでしょうかね？
自傷行為みたいな感覚でピアスとワンナイトをします、する時期はたくさん、しない時はもう何ヶ月もしないです。
コロナもあり半年ワンナイトはしてません、このまま辞めたいです
ピアスはワンナイトが無いせいで沢山あきました、かわいいです。
穴を開ける痛みと達成感がほしいだけなので、正直穴を保つ意味は無いです。

こんな不安定な生活が辛いです
精神病持ちなのは感じていますが、いい病院に行けたことがなくてもう行きたくないです。医者に泣かされてばっかりです
3年くらい前に統失って言われましたが、クソ医者だったので信用してません。
生理のホルモンの関係もありそうなので、親元を離れたら低容量ピルを飲みたいとは少し思ってます
生理中はキレてその後泣く、っていう生活です
どうしたら普通の人みたいに普通の安定したメンタルを保てるのかわかりません
人前ではそんなふうに見せませんが、家に帰ったらずっと泣いてます