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幼稚園の送迎で毎日挨拶程度しかしないけど私ほど暗い顔した人はいないです自…

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匿名さん
20/09/03 20:01(最終更新日時)

幼稚園の送迎で毎日挨拶程度しかしないけど私ほど暗い顔した人はいないです

自分もなんとか輪に入らなきゃと思うけどもう人と関わる事に疲れてしまって
挨拶も多分暗い顔でしてます
そうやってまた嫌われるんだろうなと思います

最近よくパニック発作が起こって幼稚園にいる時に起きたらどうしようとか毎日不安で、気分も落ち込んで鬱っぽいです

旦那に病院に行った方がいいかと相談しても「冗談だろ？病も気からっていうんだから気合いで全部なんとでもなる！自分で悪い暗示かけてるだけだ！沢山食べて沢山寝ればそのうち忘れる！薬飲んだらそれこそもっとしんどくなるぞ」と言います

そうかもしれないと思いつつも、幼稚園であまりにも自分だけが暗く浮いているように思えて人付き合いをしきゃならないのに人と関わる気力がなく、言葉も浮かびません
幼稚園から帰った後すごく落ち込みます

休みの日は休みの日で過呼吸になる事が多くて気兼ねなくゆっくりとは休めません
平日も休日もどちらもつらいです

過去に鬱病になって2年かけて治りましたが、またなってしまったのでしょうか？