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今8ヵ月の妊婦なのですが、産休に入りほとんど動かず3食食べるので、太るしかない生…

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あ（ 33 ♀ JR5TCd ）
20/09/30 19:34(最終更新日時)

今8ヵ月の妊婦なのですが、産休に入りほとんど動かず3食食べるので、太るしかない生活になりかけています。お腹も大きくなり起き上がるのも靴下履くのも辛くなり、体勢を変えようとするだけで骨盤がミシミシ痛くてしんどいです。
だからといって動かなければもっと悪化するのではと思い運動したいのですが、家から歩いて5分のドンキホーテまで買い物に行き、中くらいの袋一つ分くらいの買い物をして往復するだけで下腹部が鈍く重くなるので、歩き過ぎるのもだめなようで、どうすべきかわかりません。ごはんを2食とかにして制限するか、うまい運動方法はないでしょうか？実家の母にも「足が太い、動きなさい、運動しないからだ」と言われます。