注目の話題: なんで最近は、専業主婦叩かれるの？寄生とかさ〜。専業主婦なら家事は完璧なんだろ？とかさただの僻み？笑ちなみにあたしはフルで働いてるけど、; 主人に子育てを否定されたような気がしてショックでした。 ※親戚の子に対する記述がありますが、決してそのご家族を否定するつもりはありません。主人に色々言; もうすぐ30になるのですが1ヶ月前に同棲していた彼氏にフラれました。私の仕事に対する向上心がないことや給料が安いのに転職する気がないことに対して結婚相手

長文ですみません心やさしきかた答えてくれると嬉しいです高校1年生女で…

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匿名さん
20/10/11 02:19(最終更新日時)

長文ですみません
心やさしきかた
答えてくれると嬉しいです
高校1年生女です私は、体重61キロ身長165ですこれだけ聞くとそこまでではないけど太って無さそうかもしれませんが体脂肪率が、34、9もあります高1の始め頃は体重はいまよりあって64キロくらいだったけど体脂肪は23、3でしたどうしたら体脂肪を減らしてやせられるでしょうか見た目を引き締めたいですちなみに前の食事の1例としては (コロナのときスクランブル、パン野菜昼うどん、鯖、野菜夜ご飯 50 納豆あじのなんばんっけ今は果物、ヨーグルト、昼お弁当ご飯150、おかず加工食品夜は、ご飯はなしでカレーとかハンバーグとかで間食してしまいますおかしだったりですちなみに通学は1時間かかりますバス電車歩きさかのぼうどうしたら減りますかね体脂肪後やせられますかね