注目の話題: 32歳女です。昨日昔の職場の人とご飯に行きました。 61歳と50歳の男性とです。私と出会う前から仲良かったらしく旅行とかにも行くようです。; GWに男一人で初めて美術館に行こうと思っています。しかし恥ずかしながら周りからどう思われるか不安で迷っている状態です。一人で来て寂しい奴、変わった奴だと思われな; 今弱ってるので、できればちゃんと読んで話を聞いてくだる方にお願したいです。今私は主に職場の理不尽な人間関係が原因で適応障害になり休職していていま２ヶ月目

25歳公務員女性です。以下のような気持ちを抱え、悩んでいます。2年以上続…

回答1 + お礼0　 HIT数 357 あ+ あ-

匿名さん
20/10/13 01:10(最終更新日時)

25歳公務員女性です。

以下のような気持ちを抱え、悩んでいます。2年以上続いています。

・特定の人(上司など)に常に見張られている、そして馬鹿にされているように感じる。
・人と関わりたくない。(雑談を振られるのが怖い。動悸がする。)
・関わりのある全ての人が自分を見下していると思う。
・自分が前向きな気持ちでいると、他人は必ずそれをよく思わない。楽しい、幸せ、など感じ伝えれば皮肉、嫌味を言われてしまう。
・興味が湧くことがない。
・身なりがどうでもよい。自分はブスだから何をしても変わらない。
・存在が許されないように思う。許してくださいごめんなさいという気分になる。
・以上の感情は甘えだと思う。
・自分の人生は絶対思うように行かない。

このような気持ちを毎日抱えており、苦しんでいます。

また私はうっかりすることが多く、理解力も乏しいため、発達障害ではないかと考えています。

自分が発達障害かもしれないこと、気持ちの落ち込みがあることから精神科を受診しましたが、あまり真剣に話を聞いてくれませんでした。「公務員の仕事なんて慣れれば簡単じゃないか」と私の職業を軽んじた発言も受けました。

同じような気分の落ち込みを味わっている方、どういった対処をされているのか教えてください。