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体を動かす事の知識がある人に質問です。以下の目的が叶うのは、どちらの運動…

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匿名さん1（ DhMSCd ）
20/10/13 21:26(最終更新日時)

体を動かす事の知識がある人に質問です。

以下の目的が叶うのは、どちらの運動だと思われますか？
両方、というのは無しで、「どちらかと言えばこっち」というご意見でお願いいたします。

また、「●●をやるほうがさらに叶うと思う」といったアドバイスも歓迎です。

■目的

・足の筋肉が無いに等しく、デスクワーク30分足らずでむくみでパンパンに太くなり、それが治る気配がないのをどうにかしたい

・全身がいつもだるく、やはりむくんで張っているのをどうにかしたい

■挑戦したいもの

・ノーマルヨガ
→ホットヨガではなく、普通のヨガ。
せっかちのため、ゆっくりした動きには苦手意識がある。

・ダンス
→昔ミュージカルに出ていた経歴があり、ダンサーだったので楽しめる要素はアリ。

よろしくお願いいたします。