注目の話題: 現在妊娠中です。夫に出生前診断を勧められました。もし検査の結果障害のある子が産まれるとしたらどうするのか聞くと「それはどうするか決めなくちゃいけないよ。」と言わ; 初恋の人と付き合えたまでは良かったのですが、相手が元彼と経験済みでした。自分は未経験でショックだったし、好きだけどなんとも言えない敗北感？と元彼に負; この悩み相談サイト辛いから相談してる人だっているのにみんな全然わかってない。少しでも心が軽くなるような一言かけてあげられないの？ほんと人間って最低。大嫌い。

完璧主義をやめるにはどうしたら良いでしょうか。自分がやっていることをどんどん…

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匿名さん
20/10/25 17:15(最終更新日時)

完璧主義をやめるにはどうしたら良いでしょうか。
自分がやっていることをどんどんこうしなきゃああしなきゃと向上心を持つのはいいと思うのですが、自分を許したり、妥協する事が全くできず自分に厳しくしすぎて首を絞めてしまいます。
苦しくて辛いのにそれでも頑張らなきゃ…周りはもっとやれてる、当たり前だから…と振り絞っているのですがどんどん体調を崩し、作業のコンディションもどんどん低下していく一方です。
この気持ちをなんとか抑えたいのですがどうしたらいいのでしょうか。
他者に対しては全く気にしないのですが自分が休んでいたりゆっくりしているのがとにかく許せません。
怠け者でグズだ…と思ってしまいます。
休みたい気持ちの時もあります。
でも自分は誰よりも人の何倍も努力しないといけない気がして収まらないし、成果を出さなきゃ行けないとせかせかしてしまいます。