20代男性です、私は以前からリラックスして睡眠出来ません。どうすれば快眠出来るか参考のために教えてください。のレス一覧(1/1)
- 1.メラトニンが影響してるかも?
- 2.てっとり早いのは睡眠導入剤ですが使用し過ぎると身体…
- 3.運動してます?
- 4.スマホを触ってるからでしょう
- 5.私も同じです 精神がやられストレスが全く無くなら…
- 6.上に書いてくれてる意見に加えるとすれば、寝具見直す…
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