仕事が手につかず会議で責められて泣いてしまいました。もう何もやる気力が持てません…

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匿名さん
20/10/28 02:50(最終更新日時)

仕事が手につかず会議で責められて泣いてしまいました。もう何もやる気力が持てません。夜も眠れなくて、頑張るためにお菓子ばかり食べてしまいますが、結局布団から起き上がらず、不甲斐なくて泣いて一日が終わってしまいました。
仕事を辞めたいですが、長期プロジェクトの担当になってしまい今抜けたら迷惑どころじゃない。家族を養わなくてはいけないので、辞めたいと言っても反対されます。
お風呂や歯磨きや日常のルーティンも気力がなくてあまり出来ません。すぐYouTubeに逃げてしまうのは甘えでしょうか。

どうすれば頑張る気力を取り戻せるでしょうか。朝までにやらなくてはいけない事があるのにこのままだと本当にまずいです。もう責められたくない。でももう限界でしょうか…精神科に行って薬をもらうしかないでしょうか

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