他人に嫌われたくないという気持ちが強いです。勿論、誰だって嫌われるより好かれた方…

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匿名さん
20/11/09 16:38(最終更新日時)

他人に嫌われたくないという気持ちが強いです。勿論、誰だって嫌われるより好かれた方が良いに決まってますが、私の場合、異常に気にしているように思います。
例えば、会話をしていても、言い方や言葉をすごく気にしてしまいます。相手が嫌な気持ちにならなかったか、誤解はされなかったか…など。相手と別れた後も、会話を思い出しては「この言い方大丈夫だったかな」など気になって何度も思い返してしまいます。なので、会話をしていても、本心より相手に受け入れられるようなことしか言えません。八方美人になってしまいます。
思い当たることは、中学生の頃、部活でいじめにあってました。理由は下手なくせに練習も真剣にやっていなかったから(自分はやっているつもりだった)かもしれません。そんなことがあってから他人が自分をどう思っているか、異常にきになるようになってしまいました。
どうしたら楽になるのでしょうか。

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