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高校生女子です。私はアームカットをしています。理由は自分が嫌いだからです。 …

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匿名さん
20/11/12 17:28(最終更新日時)

高校生女子です。私はアームカットをしています。
理由は自分が嫌いだからです。
自分の考え方が醜くて嫌いだし、自分の言動が他の人の気分を害している気がします。
なんとか直そうと思って色々気をつけてはみたのですが、その効果が出ているのかもわかりません。
なんだかんだ自分に甘いのではないか…と思います。
そういう所も含めて自分のことが嫌いで憎いので何かで自分を罰しなければ…と思い自傷を始めました。
最初は浅いリスカだったのですが、バレるのが嫌でアムカになり、だんだん深く切るようになってきました。(と言っても血が少し滴るくらいです)
自分でもリスカ･アムカなどについて調べてみて
｢痛くなくなったらやばい｣とか｢縫うまで切ったらやばい｣
とか書いてあるのを見て(私はまだまだ平気だなーいけるいける！)なんて思う反面、心のどこかでやめたいなと思っています。腕を切った瞬間は痛みで満足感？のようなものを感じるのですが、少し経つと罪悪感と虚無感にさいなまれるからです。正直なところ色々な感情が混ざりすぎてどうするべきなのか、よくわかっていません。やめたいという感情があっても結局自分でやめることができません。
今までひたすら隠してきたのですが、どうすればやめられるのか、まず自分がどういう状態なのかもよくわからず、誰かに相談して整理した方がいいのかな？と思いました。
でも相談したら嫌われるかもしれない、かまちょだと思われるかもしれないと考えてしまいます。
家族には絶対にバレたくないし、保健室の先生やスクールカウンセラーは苦手だしでなかなか相談相手もいません。唯一よくお話する先生がいるのですが、やはり迷惑になるのかと思うと相談できません。
そこで掲示板に来ました。質問です。

1.アムカをやめるべきでしょうか？
また、やめるならどうすればいいでしょうか？
2.現実の人にも
アムカをしてしまっている
これからどうしたいのか気持ちの整理がつかなくて困っているなどと
相談するべきでしょうか？
3.もし相談するならなんと言い出せばいいのでしょうか？

アムカの件に関しても、他の自分のダメなところに関しても、結局自分から動いて、ダメなところを直さなければ何も変わらないのであろうことはわかっています。全て私が悪いのだと思います。

私の感情が2転3転してしまいぐちゃぐちゃな構成で、わかりにくくてすみません。どれか一つだけでもいいので答えてくださると嬉しいです。