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すごく暗く沈んだ気持ちになる時が定期的にあります。私自身が女性なので、生…

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匿名さん
20/11/27 20:04(最終更新日時)

すごく暗く沈んだ気持ちになる時が定期的にあります。

私自身が女性なので、生理の影響もあるのかなと思いましたが、そうでも無さそうです。
寂しいとか悲しいとか、そういう感情をも超えた、無…みたいな感じになります。
死にたいなとか全てどうでもいい、こんな言葉が近いです。

原因というか… 昔、父に殴られたら蹴られたり、怒鳴られたことをよく思い出します。思い出すたびに、私って本当に駄目なんだな、いらないんだな、と考えてしまいます。

普段は明るい方だし、大学に行けば元気に振る舞えるのに、家に帰ってくると自分が別人のようになってしまいます。

こんな気持ちになることってありますか？どうやったら抜け出せますか？