注目の話題: ある人からお金を貸してほしいといわれているのですが　その人どういう理由か分からないのですが借金がかなりあるようなのです。　何にそんなにお金が要るのか　といえば; マイペースで仕事を早くこなすことができません。人よりも時間が掛かってしまいます。手を抜くのが苦手で、どうしても丁寧に正確にやってしまうのも、原因かもしれ; 彼氏についてきてもらうのは我儘なんでしょうか？私は自分の両親が、人としてかなり嫌いで、できることなら一生会いたくないです。ただ面倒を見てもらっており

私は中学2年の女子です。私は身長157センチの57キロと自分の中では太っ…

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匿名さん
20/11/28 16:09(最終更新日時)

私は中学2年の女子です。

私は身長157センチの57キロと自分の中では太っていると思っています。

なので2週間ほど前から、腹筋と脚の筋トレのようなものをやっています。

それに加えて毎日20分の半身浴、夜ご飯は少なくすることをやってきました。

そこで皆さんに伺いたいことがあります。

この内容で痩せることはできるでしょうか？有酸素運動も取り入れた方がいいということも聞きますが、入れなくてもいいのかどちらか分からなくて。

アドバイスよろしくお願いします