注目の話題: 私には娘、息子2人がいてます。長男は離婚していて、長男以外は結婚して子供がいてます。次男家の七五三が11月にありますが、お宮参りのときはわした; 挙式披露宴の日を、犬の看病がしたいという理由で先延ばしできないか相談されました。当方、新婦となる者です。 12月22日の14:30から18:30ま; ケチな旦那について。結婚３年目の夫婦です。旦那の年収は５００万、私は４８０万共働きです。旦那は自分が誕生日の時は、ハイブランドの鞄やら財布やらをねだり、

食の健康についての相談です。彼氏と同棲していて、私の体調不良が理由でここ…

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匿名さん
20/12/05 07:05(最終更新日時)

食の健康についての相談です。

彼氏と同棲していて、私の体調不良が理由でここ数ヶ月、同意の上で彼だけが働いている状況です。

同棲し始めた頃から私が料理を作っているのですが
生活費をどう安く済ませるかばかり考えていて
栄養について考えていませんでした。

せっかくお金を預かり，家のことを任せてもらっているのに適当な自分がいて献立を考えたりしていて

赤黄緑などがわからないので、とりあえず
肉，野菜を一週間バランスよく、味は濃ゆすぎず薄すぎず、量も多すぎず、
だけを考えてやるようにしています。
最近になって汁物も毎日必要なのかな？とも思い始めてしまっていて、献立を練るのに頭痛が…（ ; ; ）

簡単に作れる中華スープやお湯に粉を入れてできる味噌汁やそういった汁物は栄養はあるのでしょうか？
さすがに体にいいとは言えないのでしょうか…

一ヶ月約30000円の食費＋生活用品で、
一週間大体4000円程度で生活費を抑えていて
今現在困ったようなことは無いのですがバランスや仕事を頑張る彼の体調を考えると栄養栄養栄養…となってしまって…

私自身昔から水分も滅多に取らなくてご飯も食欲不信気味になってから不定期で、胃に入れればいい感覚だったのでだんだん食の定義がわからなくなってきました…

毎日バランスよく食事をするには
どういった方法がいいのでしょうか…